กีฬาเอ็กซ์ตรีม Extreme sport กีฬาสำหรับผู้ที่หลงใหลในความตื่นเต้น

กีฬาเอ็กซ์ตรีม กีฬาสำหรับผู้ที่หลงใหลในความตื่นเต้น

ในยุคปัจจุบันที่ กีฬาเอ็กซ์ตรีม ( Extreme sport ) ได้รับความนิยมเป็นอย่างสูงเนื่องจากได้รับอิทธิพลมาจากต่างประเทศ แต่ก่อนที่จะเป็นที่นิยมเหมือนในปัจจุบัน กีฬาประเภทนี้นั้นได้รับความนิยมแค่ในเด็กวัยรุ่นบางกลุ่มเท่านั้นเอง เพราะว่าด้วยการวิธีการเล่นที่ดูโลดโผน ดูเสี่ยงอันตรายจากการบาดเจ็บ อุปกรณ์ต่าง ๆ ก็หาซื้อได้ยากและยังไม่มีการสื่อสารรวดเร็วทันใจเท่าในทุกวันนี้ นั้นก็ทำให้กีฬาประเภทนี้นั้นได้รับความนิยมเพียงเฉพาะกลุ่มเท่านั้น

 

bmx-2

 

กีฬาเอ็กซ์ตรีม กีฬาที่ทำให้ร่างกายหลั่งสารอดรีนาลีน

จากที่ได้กล่าวมาในข้างต้นว่า กีฬาเอ็กซ์ตรีม ( Extreme sport ) นั้นเป็นกีฬาที่มีความเสี่ยงที่จะได้รับบาดเจ็บได้ง่ายถ้าคุณนั้นพลาดพลั้งเพียงนิดเดียวเท่านั้น ซึ่งอาจดูเป็นข้อเสีย แต่ในด้านตรงกันข้ามนั้นมันก็ทำให้คุณนั้นตื่นเต้น เมื่อคุณตื่นเต้นร่างกายของคุณก็จะหลั่งสารอดรีนาลีนออกมา สารอดรีนาลีนนั้นมีประโยชน์เป็นอย่างมากเพราะเป็นสารที่ทำให้ร่างกายนั้นสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงหัวใจได้ดี เป็นสารที่หลั่งออกมาจะเพิ่มศักยภาพทางร่างกายดั่งที่เคยที่คนกล่าวว่า ตอนไฟไหม้ทำให้ตื่นตกใจจนยกของหนักที่ไม่เคยยกได้ ได้อย่างสบาย ดังนั้นเมื่อเราได้ขัดเกลาความสามารถใน กีฬาเอ็กซ์ตรีม ( Extreme sport ) ที่เราสนใจจนชำนาญแล้วนั้นอาการบาดเจ็บก็จะลดน้อยลงถ้าเราไม่ประมาท แถมยังทำให้ร่างกายแข็งแรง กีฬาเอกสตรีม คือ หนึ่งทางเลือกสำหรับผู้ที่มองหาความตื่นเต้น และช่วยให้ร่างกายแข็งแรงไปในเวลาเดียวกัน

ปีนน้ำแข็ง2

 

ถ้าสนใจอยากลองเล่น จะมีวิธีเตรียมตัวอย่างไร

เป็นเรื่องปกติของทุกกีฬาที่ก่อนที่จะเล่นเราต้องมีการเตรียมตัวก่อน ไม่มีทางที่คุณนั้นจะเริ่มแล้วเก่งได้ทันดี ดังนั้นคุณควรเข้าใจในหัวใจหลักของ กีฬาเอ็กซ์ตรีม ( Extreme sport ) ก่อนว่าเราควรเริ่มจากตรงไหน บทความนี้จะบอกว่าสิ่งที่คุณควรเตรียมตัวก่อนเล่น กีฬาเอกสตรีม คือ อะไรบ้าง

1.อุปกรณ์ป้องกัน

ในกีฬาที่มีความเสี่ยงสูงเราควรป้องกันตัวเองเพื่อป้องกันอาการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นมาจากการเล่นกีฬา เพราะว่าการบาดเจ็บกับ กีฬาเอกสตรีม คือ ของคู่กัน บางคนถึงกับกล่าวไว้ว่าถ้าไม่เจ็บก็ไม่เก่ง แต่อุปกรณ์ป้องกันนั้นจะช่วยให้คุณแม้ต้องเจ็บตัว ก็จะไม่บาดเจ็บรุนแรง

2.อุปกรณ์การเล่น

ในกีฬาประเภทนี้นั้นส่วนใหญ่จะต้องใช้อุปกรณ์เฉพาะของกีฬานั้น ๆ ไม่สามารถนำอุปกรณ์ทั่วไปมาเล่นได้ เช่น ไม่ควรเอาจักรยานจ่ายตลาดปกติมาเล่นในกีฬา BMX , ไม่ควรใช้รถจักรยานยนตร์ทั่วไปในการเล่น Extreme motorsport เพราะบางอย่างนั้นอาจคล้ายกันแต่ไม่สามารถใช้แทนกันได้ และควรเลือกอุปกรณ์ที่มีคุณภาพเพื่อความปลอดภัยของชีวิตและทรัพย์สิน

3.ความแข็งแรงของร่างกาย และ จิตใจ

ถ้าคุณนั้นมีพร้อมใน 2 ข้อเบื้องต้นแล้ว ยังมีอีกหนึ่งหัวใจหลักของ กีฬาเอกสตรีม คือ ร่างกายและจิตใจต้องแข็งแรงไปพร้อม ๆ กัน เนื่องด้วยเป็นกีฬาที่ส่วนมากนั้นต้องใช้ความแข็งแรงทางร่างกายในด้านต่าง ๆ อย่างเช่น การกระโดด การปีนป่าย พละกำลัง และในด้านจิตใจเพราะกีฬาที่คุณเลือกเล่นนั้นเป็นกีฬาที่ต้องกล้าเท่านั้นถึงจะเล่นได้ ถ้าร่างกายคุณพร้อมแต่จิตใจของคุณนั้นไม่พร้อม จนทำให้ไม่มีสมาธิเพียงเสี้ยวเดียว นั่นก็อาจส่งผลถึงชีวิตของคุณได้เลย

4.สถานที่

ถ้าคุณมีครบทุกอย่างแล้วอีก 1 สิ่งสำคัญ เรียกได้ว่าสำคัญที่สุดก็ว่าได้นั่นก็คือ สถานที่ ที่เหมาะสมกับการเล่นกีฬาประเภทนี้ เพราะกีฬาประเภทนี้นั้นต้องใช้สถานที่เฉพาะในการเล่น เพื่อความปลอดภัยของผู้เล่น ตัวอย่างนั่นก็คือ ในต่างประเทศบางประเทศนั้นการเล่น กีฬาเอ็กซ์ตรีม ในที่สาธารณะนั้นถือเป็นความผิดทางกฎหมาย เพราะอาจส่งผลเสียทั้งกับผู้เล่นและผู้สัญจรผ่านไปผ่านมา

 

freerunning

 

สรุป

ทุกกีฬานั้นล้วนสร้างเสริมสมรรถภาพทางร่างกายไม่อย่างใดก็อย่างหนึ่ง กีฬาเอ็กซ์ตรีม นั้นก็เช่นกัน ถ้าเราเล่นอย่างถูกวิธีไม่ประมาท ก็จะช่วยส่งเสริมให้ร่างกายเราแข็งแรง ดังนั้นการเล่นกีฬาประเภทนี้นั้นควรเลือกให้เหมาะกับความถนัดของตนเองอย่าเลือกประเภทที่มันเสี่ยงเกินที่ร่างกายเราจะรับไหว และการเล่นควรมีจิตสาธารณะควรเล่นในสถานที่ ที่ไม่ก่อให้เกิดความรำคราญแก่ผู้คนรอบข้าง