Mountain Climbing หรือกีฬาปีนเขา เป็นกีฬาที่ได้รับความนิยมไม่น้อย ถึงแม้ว่าจะเป็นกีฬาที่ผาดโผน เสี่ยงอันตราย แต่มีความท้าทายแผงอยู่ ซึ่งในหมู่คนที่ชอบทำกิจกรรมกลางแจ้ง ที่ตื่นเต้นท้าทายอยู่แล้ว จะมีความสนใจในกีฬาชนิดนี้เป็นพิเศษ ซึ่งแต่เดิมการปีนเขานั้น ยังไม่ได้ถูกจัดประเภทให้เป็นกีฬา แต่เมื่อเรื่มมีการรวมตัวแข่งขัน กิจกรรมชนิดนี้มากขึ้น จึงได้กลายมาเป็นกีฬาชนิดหนึ่งในที่สุด และสำหรับการปีนเขา จะแบ่งเป็นการปีนแบบเน้นความสูง เน้นความไกล หรือแบ่งตามแนวตั้งหรือแนวนอน เป็นต้น 

การเตรียมตัวก่อนการเล่น Mountain Climbing ให้สนุก และปลอดภัย 

        Mountain Climbing จัดเป็น กีฬาเอ็กซ์ตรีม ซึ่งมีเป้าหมายในการแข่งขันคือ การปีนเขาไปให้ถึงจุดที่กำหนดไว้ นั้นหมายถึงชัยชนะ ซึ่งฟังดูเหมือนง่าย แต่แท้จริงแล้ว เป็นกีฬาที่ต้องใช้แรงมาก และต้องใช้แรงจากทุกส่วนของร่างกาย ที่ต้องแข็งแรงมาก และผู้เล่นจะต้องมีจิตใจที่แข็งแกร่ง ต้องเอาชนะความกลัวต่าง ๆ บวกกับต้องทำเวลาให้ถึงเส้นขัยเร็วที่สุด กับเส้นทางที่ไม่ง่ายเลย หากตัดสินใจพลาดนั้นหมายถึง ความปลอดภัยและชีวิต ซึ่งความท้าทายเหล่านี้ จะช่วยกระตุ้นให้ร่างกาย มีแรงสู้ในการแข่งขัน

        การเตรียมความพร้อม ให้กับร่างกายก่อนการแข่งขัน “กีฬาปีนเขา” ไม่ใช่ว่าใครก็จะสามารถเล่นได้ทันที เพราะถ้าหากร่างกายไม่พร้อม จะค่อนข้างเสี่ยงกับอันตราย ที่จะเกิดขึ้นระหว่างการแข่งขันได้ เพราะอย่างที่ทราบดี ว่าเป็นกีฬาที่เสี่ยงอันตราย ผาดโผนมาก มีความสูง และความชัน เป็นความท้าทายสูงสุด อีกทั้งผู้ที่จะทำการแข่งขัน จะต้องได้รับการฝึกอบบรม ให้มีทักษะในการปีนเขาจากผู้เชี่ยวชาญก่อน เพราะการปีนเขา หรือการทำกิจกรรมบนที่สูงชัน จะต้องใช้ทั้งกำลังแขนและกำลังขา ให้ทำงานประสานกัน อีกทั้งต้องมีทักษะในการฝืนแรงโน้มถ่วง ด้วยร่างกายตลอดเวลา